Эльнара Адриановна
Психолог | КПТ-терапевт | Схематерапевт
Работа со мной — это про осознанность, глубину и изменения
ОБО МНЕ
Меня зовут Эльнара, я дипломированный специалист, практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.
Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Веду прием в Москве и онлайн.
Помогаю своим клиентам решать проблемы в личных отношениях, в рабочих вопросах и в эмоциональной сфере.
Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Веду прием в Москве и онлайн.
Помогаю своим клиентам решать проблемы в личных отношениях, в рабочих вопросах и в эмоциональной сфере.
ОПЫТ
- > 1000Часов практики
- > 300Клиентов изменили свою жизнь
- > 500решенных проблем
“
Я искренне верю, что нелюбовь к себе - величайшая трагедия человеческой души.
Ведь жизнь на земле - это своего рода чудо. А человек — это чудесное существо. Каждый из нас имеет недостатки, но в каждом из нас есть что-то прекрасное и волшебное. И это сочетание создает баланс — это Инь и Янь. Но, к сожалению, некоторые видят только одну свою сторону. А в терапии я помогаю увидеть вторую.
Ведь жизнь на земле - это своего рода чудо. А человек — это чудесное существо. Каждый из нас имеет недостатки, но в каждом из нас есть что-то прекрасное и волшебное. И это сочетание создает баланс — это Инь и Янь. Но, к сожалению, некоторые видят только одну свою сторону. А в терапии я помогаю увидеть вторую.
ОБРАЗОВАНИЕ
Я ответственно подхожу к своей работе, поэтому постоянно повышаю квалификацию и обучаюсь у ведущих специалистов России, США и Австралии. Обучаюсь их уникальным авторским методикам работы и применяю их с клиентами.
Simplicity is about subtracting the obvious and adding the meaningful.
Films are chosen in each category by a section director with the advice of a committee of film experts.
Learn how to get there, where to stay and how to have the best time.
The ways that vast empty spaces affect how you feel and how to spend your summer the Scandinavian way.
A brand in order to be relevant to consumers and sustainable over time must operate much like a culture.
After initial crisis re-construction the center of Rotterdam has become the site of ambitious new architecture.
Я ПОМОГУ ВАМ, ЕСЛИ У ВАС:
— Вы чувствуете, что вас обесценивают или боитесь быть недооцененным.
Хотели бы чувствовать себя более ценным.
— Вы боитесь, что окружающие видят вас не таким, как вам хотелось бы. Хотите, чтобы вас воспринимали иначе.
— Вы чувствуете, что вас не любят и не ценят.
Вы хотели бы обрести чувство любви.
— Вам сложно начать общаться, сложно сохранить здоровые отношения.
Вы хотите улучшить ваше общение с близкими людьми и с окружающими.
Хотели бы чувствовать себя более ценным.
— Вы боитесь, что окружающие видят вас не таким, как вам хотелось бы. Хотите, чтобы вас воспринимали иначе.
— Вы чувствуете, что вас не любят и не ценят.
Вы хотели бы обрести чувство любви.
— Вам сложно начать общаться, сложно сохранить здоровые отношения.
Вы хотите улучшить ваше общение с близкими людьми и с окружающими.
— Вы чувствуете себя потерянным.
Хотите понять, как и куда вам двигаться, что вам делать.
— Вам кажется, что вам все надоело.
Вы желаете снова ощутить радость и полноту жизни.
— Вам постоянно тревожно.
Хотелось бы обрести чувство умиротворения и наконец успокоиться.
Хотите понять, как и куда вам двигаться, что вам делать.
— Вам кажется, что вам все надоело.
Вы желаете снова ощутить радость и полноту жизни.
— Вам постоянно тревожно.
Хотелось бы обрести чувство умиротворения и наконец успокоиться.
— Вы чувствуете, что вам не хватает мотивации, чувствуете, что отстаете от других.
Вы хотели бы быть более продуктивным и успешным.
— Ситуация в вашей жизни все время повторяется.
Вы хотите выйти из этой череды событий.
— Вы не можете отпустить прошлое.
Вам бы хотелось освободиться и двигаться дальше.
— Вы пытаетесь добиться или получить чего-то, но не можете. Чувствуете, что что-то вас останавливает.
Хотите найти причину и убрать эту преграду.
— Вы неуверенны в себе.
Вы хотели бы быть более решительным и уметь заявлять о себе.
Вы хотели бы быть более продуктивным и успешным.
— Ситуация в вашей жизни все время повторяется.
Вы хотите выйти из этой череды событий.
— Вы не можете отпустить прошлое.
Вам бы хотелось освободиться и двигаться дальше.
— Вы пытаетесь добиться или получить чего-то, но не можете. Чувствуете, что что-то вас останавливает.
Хотите найти причину и убрать эту преграду.
— Вы неуверенны в себе.
Вы хотели бы быть более решительным и уметь заявлять о себе.
— Достижения и высокая производительность не приносят вам удовлетворения или внутреннего комфорта.
— Или вы саботируете свои усилия и результаты. Злитесь на себя.
Легко сдаетесь, не реализуете свой потенциал.
— Вы постоянно жертвуете собой, попадаете в руки мошенников, абьюзеров и тд.
— Вы чувствуете, что вас часто используют.
— Вы не умеете выстраивать свои границы.
— Вы чувствуете себя способным защитить себя или заступиться за себя.
— Или вы саботируете свои усилия и результаты. Злитесь на себя.
Легко сдаетесь, не реализуете свой потенциал.
— Вы постоянно жертвуете собой, попадаете в руки мошенников, абьюзеров и тд.
— Вы чувствуете, что вас часто используют.
— Вы не умеете выстраивать свои границы.
— Вы чувствуете себя способным защитить себя или заступиться за себя.
ВОЗРАСТ, С КОТОРЫМ Я РАБОТАЮ:
- ВЗРОСЛЫЕОт 18 до 40 лет
- ПОДРОСТКИОт 14 до 18 лет
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПОДХОД?
- Вы БЫСТРО получите результатНЕ будете ходить к психологу по
несколько лет - Научитесь справляться без самостоятельноУ вас НЕ будет зависимости от
психолога - Получите результат
99%КПТ - это единственный научный и самый эффективный подход!
ОТЗЫВЫ
ЭТАПЫ РАБОТЫ
Вы оставляете заявку на сайте или пишете в мессенджер
Мы связываемся и назначаем дату и время встречи
На первой сессии определяем вашу проблему, формируем запрос и планируем дальнейшую терапию
Работаем над решением вашей проблемы, проводим терапию
Избавляемся от проблемы и проводим завершающую сессию
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
Психологическая консультация ОНЛАЙН
3800 ₽
Созваниваемся по телеграм или вотсап
ВРЕМЯ РАБОТЫ
1 час
При желании можно взять первую сессию 1.5 часа, но не больше
Психологическая консультация ОЧНО
4300 ₽
Уютный офис в центре Москвы. М. Чистые пруды.
Групповая терапия ОЧНО
1000 ₽/ ч
Уютный офис в центре Москвы. М. Чистые пруды.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ Оставьте заявку и я свяжусь с вами для обсуждений |
КОНТАКТЫ
Телефон: +7-993-603-73-60
Москва, м. Чистые пруды, Мясницкая ул., 24/7с1.
Москва, м. Чистые пруды, Мясницкая ул., 24/7с1.